Expertenantwort:
es gibt kein wirksames Mittel dafür, und Abführmittel können das Problem sogar verschlimmern. Die einzige Möglichkeit, die Darmfunktion zu regulieren, ist durch eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Getreide (Müsli, Hafer, Flachs, Weizenkleie), Vollwertkost und viel Flüssigkeit und regelmäßige Bewegung; die Begrenzung der Aufnahme von Nudeln und Milch hilft auch.
