Die Behandlung zur Wiederherstellung der Darmflora besteht aus Diät mit Nahrung, die die Zusammensetzung der Darmflora begünstigt, sowie Produkte Probiotika und Präbiotika, die eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung der Darmflora spielen und das Gleichgewicht der Mikroorganismen, die den Darm bewohnen, fördern.
Die Fütterung zur Wiederherstellung der Darmflora sollte je nach Ursache des Problems individualisiert werden.
Im Allgemeinen ist der Verbrauch von großen Mengen von rohen Karotten, Blumenkohl, Kohl, Zwiebeln, Bananenmehl, brauner Reis, Knoblauch, Früchte, Nüsse und Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Linsen, Kichererbsen ).
Rotes Fleisch, Milch und Milchprodukte, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, fetthaltige Lebensmittel, Eier, Soja, Wurst, Weißzucker und verarbeitete Lebensmittel sollte vermieden werden.
Abhängig von der Ursache der Veränderung der Darmflora und der Schwere des Problems sollten auch Meeresfrüchte und Gluten-Lebensmittel aus der Ernährung ausgeschlossen werden.
Die Produkte Probiotika sind solche, die lebende Mikroorganismen enthalten (Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Streptococcus), die die Darmflora verbessern, wie z fermentierte Milch und einige Joghurts
Probiotika hemmen die Darmbesiedlung durch krankmachende Bakterien. Produkte mit Probiotika helfen, Gas zu senken, die Darmfunktion zu verbessern und Durchfall zu bekämpfen.
Die Präbiotika enthalten Lebensmittelzutaten, die nicht verdaut sind und das Wachstum bestimmter Darmbakterien stimulieren. Diese Produkte enthalten komplexe Kohlenhydrate, die resistent gegen die Verdauungssäfte sind und daher intakt in den Darm gelangen, wo sie von bestimmten Bakterien fermentiert werden.
Auf diese Weise verändern Präbiotika die Zusammensetzung der Darmflora günstig, verbessern so den Darmdurchgang und verhindern Durchfall und Verstopfung.
Veränderungen in der Darmflora können durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, wie die Verwendung von Antibiotika, die Verwendung von Abführmitteln, Infektionen, Stress, unzureichende Ernährung, eingeschlossene Eingeweide, unter anderem. Symptome können Veränderungen im Stuhlgang, Gas, Reizbarkeit und Müdigkeit sein.
Die Behandlung sollte von einem medizinischen Gastroenterologen geleitet werden.
