Verstopfung ist eine Veränderung in der Darmgewohnheit, die durch gekennzeichnet ist Schwierigkeiten beim Evakuieren oder verminderte Häufigkeit von Stuhlgang (weniger als 3 mal pro Woche). Die Hauptursachen für festsitzenden Darm sind geringe Ballaststoff- und Wasseraufnahme, Einnahme bestimmter Medikamente und Erkrankungen des Verdauungstraktes.
Die Anzahl der als normal angesehenen Darmentleerungen reicht von 3 mal täglich bis einmal alle 3 Tage, solange es keine Beschwerden und andere Symptome gibt, die die Darmverstopfung kennzeichnen.
Na SchwangerschaftVerstopfung ist ziemlich häufig, besonders seit dem 4. Monat. In diesem Fall sind die hormonellen Veränderungen und die Vergrößerung der Gebärmutter die Ursachen.
Andere häufige Verstopfungssymptome sind sogar gehärtete Stuhlgänge oder kleine Mengen, Gewichtsverlust, Blut im Stuhl oder auf Toilettenpapier, Schwäche und in einigen Fällen sogar Fieber.
Um Verstopfung zu stoppen und den Darm auf natürliche Weise zu lockern, wird empfohlen, reichhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen Fasern und erhöhen die Aufnahme von Wasser. Körperliche Aktivitäten, wie Gehen, fördern auch die Darmfunktion und sind angezeigt, um Verstopfung zu behandeln.
Wenn der Darm nach Veränderungen der täglichen und Essgewohnheiten gefangen bleibt, konsultieren Sie einen Hausarzt oder Hausarzt für eine gründlichere Untersuchung.
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