Wer Omega 3 nicht einnehmen sollte, ist der schwanger, von der 8. Monat der Schwangerschaft bis zur Geburt, weil das Omega 3 die Blutgefäße erweitert und das Blut weniger viskos macht ("verfeinert das Blut"), was die Blutung zum Zeitpunkt der Geburt verstärken kann.
Leute, die nehmen gerinnungshemmende Medikamente sollten die Omega-3-Kapseln in reduzierter Dosierung verwenden, da eine der Eigenschaften von Omega-3 darin besteht, die Blutplättchenaggregation zu verringern, dh die Ergänzung selbst auch gerinnungshemmende und antithrombotische Wirkung, und die Viskosität von Blut zu verringern. In diesen Fällen sollte die Tagesdosis 500 mg Omega 3 nicht überschreiten.
Omega 3 ist hauptsächlich in Fisch wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Forelle, Makrele und Hering. Der tägliche Verzehr sollte mehr als 1,8 g betragen, was 300 Gramm Fisch pro Woche entspricht.
Die Verwendung von Kapseln Omega 3 sollte von einem Arzt oder Ernährungsberater angegeben werden, der die Geschichte und Bedürfnisse des Patienten berücksichtigt und angibt, wie viel, wann und wie die Ergänzung eingenommen wird.
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