Soda zu nehmen macht Knochen schlecht?

Expertenantwort:

Ja, Soda ist schlecht für die Knochen, weil es Calciumabsorption durch den Körper und Gefälligkeiten Verlust der Knochenmasseerhöht das Risiko von Knochenbrüchen und Osteoporose.

Softdrinks sind reich an übereinstimmen, in Phosphorsäure vorhanden. Im menschlichen Körper, der Kalzium ist immer mit Phosphor verbunden. Sie werden metabolische Zwillinge genannt, denn wo einer ist, gibt es auch den anderen.

Beim Trinken von Soda, normal, Diät, Licht oder Null, muss der Körper das Kalzium von den Knochen holen, um die große Menge des aufgenommenen Phosphors zu verarbeiten.

Dieses Ungleichgewicht trägt zum Verlust der Knochenmasse bei und erhöht das Risiko von Osteoporose.

Außerdem konkurrieren Phosphor und Kalzium miteinander, um vom Körper absorbiert zu werden. Dies bedeutet, dass die Einnahme von Soda behindert die Aufnahme von Kalzium in Essen vorhanden.

Eine andere Substanz, die Knochen schädigt, ist die Koffein, in großen Mengen in Cola-basierten Erfrischungsgetränken wie Coca-Cola und Pepsi.

Im Überschuss erhöht Koffein die Konzentration von Kalzium in den Muskelnund dadurch seine Wiederaufnahme in das Blut blockiert.

Koffein erhöht auch die Produktion der dafür verantwortlichen Zellen Knochenresorptiondas heißt, sie entfernen Kalzium aus den Knochen.

Das Ergebnis ist eine Verringerung der Knochenmasse mit einer daraus folgenden Erhöhung des Risikos von Frakturen, besonders bei Frauen.