Ich habe Migräne 2 bis 3 mal pro Woche ...

Ich habe Migräne 2 bis 3 mal pro Woche. Was ich tun könnte, um den Schmerz zu reduzieren, weil es stört und viel studiert.
Expertenantwort:

Es gibt bereits eine wohldefinierte Behandlung und umfangreiche Erfahrung von Ärzten zur Behandlung von Migräne, suchen Sie einen Arzt, wenn möglich einen Neurologen. Regelmäßige körperliche Bewegung, ausgewogenes Essen, richtiger Schlaf (Qualität und Quantität), Vermeidung stressiger Faktoren und Vermeidung von Nahrungsmitteln (gereifter Käse, Zitrusfrüchte ... unter anderem können Sie identifizieren) und alkoholische Getränke können dazu beitragen, die Anzahl und Intensität von Krisen zu reduzieren .