Expertenantwort:
Die regelmäßigen körperlichen Übungen und professionelle Nachsorge sind ideal für die Behandlung von Muskel-Skelett-Schmerzen. Im Idealfall, wenn Sie nach einem Physiotherapeuten suchen, vorzugsweise nach einem Arztbesuch und Röntgenaufnahmen, wird der Physiotherapeut Ihnen beibringen, wie Sie sich vor und nach dem Training richtig dehnen und welche Übung Sie in welcher Menge machen.
