Omega 3 kann während der Schwangerschaft eingenommen werden, solange es vom pränatalen Arzt begleitet und begleitet wird. Einige Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren das Risiko für Herzkrankheiten und Bluthochdruckkrankheiten (Hypertonie) senken und die Entwicklung des Fötus und die Entwicklung einer normalen Schwangerschaft unterstützen können.
Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure. Essentielle Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in der Entwicklung und Gesundheit des menschlichen Körpers. Sie sind in einigen Ölen wie Leinsamen, Raps und Sonnenblumen und in Fischen wie Lachs, Sardinen, Hering und Sardellen enthalten.
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Der Geburtshelfer und Ernährungsberater sind die Fachleute, die angegeben werden, um die Diät während der Schwangerschaft zu führen.
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