Expertenantwort:
Einige Vorsicht wichtig, dass die Frau während der Schutz
- Emotionaler Zustand: Der abrupte hormonelle Abfall, der in der postpartalen Phase auftritt, verursacht bei den meisten Müttern Traurigkeit, Entmutigung, Unsicherheit und Müdigkeit. Diese Symptome können bis zu zwei Wochen anhalten und gelten als normal. Wenn jedoch persistierend und mit Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche und Interesse verbunden sind, können postpartale Depressionen auftreten und müssen medizinisch behandelt werden.
- Sexuelle Beziehungen: Sie sollten während des Tierheims aus verschiedenen Gründen vermieden werden:
- Die Frau kann Schmerz und Unbehagen fühlen;
- Der Fortpflanzungstrakt der Frau befindet sich in Genesung;
- Infektionsgefahr, da der postpartale Heilungsprozess noch nicht abgeschlossen ist;
- Das Hormon Prolaktin, das die Milchproduktion stimuliert, reduziert die Libido und die vaginale Schmierung;
- Überlastung im Bereich der chirurgischen Punkte, bei Kaiserschnitt vermeiden.
- Stromversorgung: Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, um den Kalorienbedarf des Stillens zu unterstützen. Einige Empfehlungen:
- Trinken Sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag;
- Mineralien, wie Eisen und Kalzium, bleiben grundlegend und können hauptsächlich durch rotes Fleisch und Milchprodukte aufgenommen werden;
- Der Verzehr von Früchten mit Rinde (Apfel, Pflaume, Birne ...) hilft gegen Darmverstopfung, die in diesem Stadium häufig ist;
- Vermeiden Sie schwere und fettige Mahlzeiten, da diese durch die Milch an das Baby weitergegeben werden und das Verdauungssystem des Neugeborenen noch nicht auf diese Nahrungsmittel vorbereitet ist;
- Kaffee, dunkles Grün, Schokolade, Cola-basierte Softdrinks, Salat Stiel, Bohnen und Tomaten sollten vermieden werden, um keine Krämpfe im Baby zu verursachen.
- Direkt:
- Normale Geburt: Es sollte während des ersten Monats vermieden werden, um die Heilung des Perineums nicht zu stören. Wenn die Frau keine Beschwerden verspürt, kann sie bereits ab der zweiten Woche nach der Geburt Auto fahren;
- Kaiserschnitt: Es ist normalerweise nicht im ersten Monat erlaubt, um die Heilung der Nähte im Bauch nicht zu stören;
- Körperliche Übungen: hängt davon ab, wie aktiv die Frau vor und während der Schwangerschaft war. Es wird empfohlen, Rennen und andere intensivere Aktivitäten während des ersten Monats nach der Geburt zu vermeiden. Nach dieser Zeit kann die Frau schon leichte Spaziergänge von 20 bis 30 Minuten machen, abhängig von ihrer Kondition.
- Gewicht laden: Es sollte im 1. Monat sowohl bei Kaiserschnitt als auch bei normaler Entbindung vermieden werden;
- Treppen steigen: Solange es keine Schmerzen gibt, muss es nicht vermieden werden;
- Haar: Farbstoffe sollten verzögert werden, wenn die Frau stillt, da diese Produkte Ammoniak oder Formaldehyd enthalten können und das Baby berauscht werden können.
Für weitere Informationen über die Pflege, die im Tierheim durchgeführt werden sollte, sprechen Sie mit dem Arzt während der postpartalen Folgeuntersuchungen.
