Muskelschwund ist a verringertes Muskelvolumen, die aufgrund einer Abnahme der Muskelzellengröße auftritt.
Muskelschwund hat Behandlung, die je nach Ursache variieren können. Die Übungen mit Lastwie Bodybuilding, sind am besten geeignet, um das Problem zu bekämpfen.
Die Hauptursachen für Muskelschwund sind:
- Mangel an Verwendung: Bei einem Mitglied wird zum Beispiel der Muskelschwund wegen Nichtgebrauchs ausgeübt. Der Verlust an Muskelmasse kann nach Entfernung des Gipses leicht beobachtet werden und mit der gesunden gegenüberliegenden Extremität verglichen werden;
- Alterung: Die Muskelatrophie mit der daraus folgenden Abnahme der Muskelmasse nimmt mit dem Alter zu und ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses.
- Verlust von hormonellen Reizen: Bei Männern verursacht ein niedriger Testosteronspiegel eine Muskelatrophie, da dieses Hormon direkt in der Aufrechterhaltung der Muskulatur wirkt;
- Mangelhafte Ernährung: Der Mangel an Protein oder Kohlenhydraten in der Nahrung führt den Körper dazu, die körpereigenen Muskeln zu verbrauchen, um Energie und Protein zu erhalten, die aus der Nahrung kommen sollten. Das Ergebnis ist ein Verlust von Muskelmasse (Atrophie);
- Verlust der Innervation: Verletzungen des Gehirns, des Rückenmarks oder der peripheren Nerven können Muskelschwund verursachen. Ein Beispiel ist die Rückenmarkatrophie, die bei querschnittsgelähmten oder querschnittsgelähmten Patienten beobachtet wird.
Was ist die Behandlung von Muskelschwund?
Die Behandlung von Muskelschwund Hauptziel verursachen a Muskelhypertrophiedas heißt, der umgekehrte Effekt der Atrophie.
Während der Atrophie nimmt der Muskel ab, in der Hypertrophie oder Muskeln wachsen von der Größe und Muskelmassezunahme tritt auf.
So kann die Behandlung umfassen:
- Physiotherapie oder Bodybuilding: Der beste Weg, Muskelhypertrophie zu fördern, ist durch Erhöhung der Arbeitsbelastung durch Gewichts-und Gewichtsübungen. Es ist jedoch wichtig, die Anleitung eines Fachmanns zu haben. Wenn sie nicht richtig und gut mit der Ernährung verbunden sind, kann Bewegung noch mehr Muskelmasse verlieren;
- Elektrische Stimulation: Wenn Atrophie durch Verlust der Innervation auftritt, wie bei spinaler Muskelatrophie, wird die Behandlung durch Elektrostimulation durchgeführt. Da der Patient in diesem Fall keine willkürliche Muskelkontraktion durchführen kann, wird elektrischer Strom verwendet, um den Muskel zu kontrahieren;
- Richtige Fütterung: Neben den Übungen und der Elektrostimulation ist eine ausgewogene Ernährung mit einer angemessenen und proportionalen Aufnahme von Kohlenhydraten (Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln) und Proteinen (Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Bohnen, Kichererbsen) unerlässlich.
- Hormonersatz: Es kann indiziert sein, wenn die Atrophie mit niedrigen Testosteronwerten in Zusammenhang steht.
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Muskelatrophie kann von einem Allgemeinarzt oder Hausarzt diagnostiziert werden, der die am besten geeignete Behandlung anzeigt oder bei Bedarf einen anderen Spezialisten konsultiert.
