Ja, Verstopfung in der Schwangerschaft ist normal, besonders ab dem zweiten Trimester der Schwangerschaft. Die Ursachen für den arretierten Darm sind hormonelle Veränderungen Darm - Transit und die Zunahme von Größe der Gebärmutter, die den Darm komprimiert.
Daher hat die Darmverstopfung in der Schwangerschaft mechanische Ursachen (Kompression des Darms durch die Gebärmutter) und hormonell bedingt durch erhöhte Produktion von Progesteron, was den Darm "fauler" macht.
Um Verstopfung während der Schwangerschaft zu bekämpfen, muss die schwangere Frau eine Essen reich an Fasern, weil sie die Passage des Verdauungsboli durch den Darm begünstigen. Obst, Apfel, Orange, Pflaume, Banane, Gemüse und Karotten (Mandeln, Walnüsse, Erbsen, Linsen, Gurken, Tomaten, Salat, Spinat) Trauben).
Erhöhen Sie die Aufnahme von Wasser (mindestens 8 Gläser pro Tag), so macht Wasser den Stuhl weicher und begünstigt den Durchgang von Stuhlkuchen durch den Darm. Es ist bemerkenswert, dass der zunehmende Faserverbrauch eine höhere Wasseraufnahme erfordert. Wenn man Ballaststoffe isst, ohne genug Wasser zu trinken, kann das sogar Verstopfung verschlimmern.
Führen Sie aus körperliche Aktivitäten moderat und konstant stimuliert die peristaltischen Bewegungen, die den Stuhlkuchen durch den Darm schieben, gegen die Wirkung von Progesteron auf das Organ.
Hier ist die beste Behandlung gegen Verstopfung.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass die schwangere Frau nur Abführmittel, Tees und Mittel gegen Verstopfung mit medizinischer Indikation einnehmen sollte, da die Verwendung dieser Substanzen dem Baby schaden oder sogar eine Abtreibung verursachen kann.
Wenn die Nahrungsveränderung nicht ausreicht, um Verstopfung zu verbessern, sollte die schwangere Frau diese Beschwerde während der pränatalen Besuche kommentieren, so dass der Arzt das beste Verhalten je nach Fall kennt und führen kann.
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