Ja, diejenigen, die Skoliose haben, können jede Art von körperlicher Bewegung ausüben, weil Es gibt keine Einschränkungen für die Ausübung von körperlichen Aktivitäten bei dieser Art von posturaler Veränderung der Wirbelsäule. Eine Person mit Skoliose kann Sit-Ups, Kniebeugen, Spaziergänge, Buzz, Run und sogar Gewicht heben.
Obwohl es keine Kontraindikationen für eine bestimmte Art von körperlicher Aktivität gibt, sollte man sich daran erinnern, dass für den Zweck von BehandlungGeführte Bewegung und aktive Selbstkorrektur sind bei Skoliose effektiver als herkömmliche Fitness- oder Outdoor-Übungen.
Es ist auch gut zu betonen, dass körperliche Aktivität von einem qualifizierten Fachmann geleitet werden sollte. Die richtige Trainingsleistung ist wichtig, um Schmerzen, Sehnenentzündungen, Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme zu vermeiden.
Wenn Sie eine Skoliose haben und sich körperlich betätigen möchten, fragen Sie Ihren Orthopäden nach Anweisungen und Anweisungen und folgen Sie einem Trainingsplan, der von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt wird.
Lesen Sie auch:
Ist Skoliose Heilung? Was ist die Behandlung?
Was ist Skoliose und was sind ihre Symptome?
