Expertenantwort:
Die Hauptursache für fettige Haut und Haare ist die erhöhte Sebumproduktion durch die Talgdrüsen, die in fast dem ganzen Körper vorhanden sind, besonders in der Kopfhaut und in der Gesicht.
Dies erhöhte Fettigkeit kann auftreten aufgrund:
- Genetische Veranlagung;
- Hormonelle Veränderungen, wie Schwangerschaft und polyzystisches Ovarialsyndrom;
- Übermäßige Sonneneinstrahlung;
- Stress;
- Lebensmittel reich an fetthaltigen Lebensmitteln.
Wie reduziert man die Öligkeit des Gesichts?
- Verwenden Sie mattierende Cremes und Seifen, die überschüssige Fettigkeit der Haut absorbieren und den Glanz durch das Zink und die darin enthaltenen Vitamine verringern;
- Waschen Sie Ihr Gesicht mit Seifen, die Retinsäure, Salicylsäure oder Glykolsäure enthalten, um die Bildung von Mitessern zu verringern und die Zellerneuerung zu stimulieren;
- Verwenden Sie ölfreie Sonnencreme und haben Sie eine mattierende Wirkung (Sonnencreme macht die Haut nicht öliger und hilft bei der Regulierung der Fettigkeit, solange sie für diese Art von Haut geeignet ist!);
- Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehrmals im Laufe des Tages, um den "Rebound-Effekt" zu vermeiden, der die Fettigkeit der Haut erhöhen würde;
- Vermeiden Sie Duftstoffe, die Hautirritationen fördern können;
- Verwenden Sie ölfreie Feuchtigkeitscremes, die keine Mitesser verursachen (mit Retinsäure) und verstopfen nicht die Poren, vorzugsweise in Lotion, Emulsion oder Gel-Creme, da sie eine glattere Textur haben.
Wie verringert sich die Öligkeit der Haare und der Kopfhaut?
- Waschen Sie den Kopf mit Shampoos, die Salicylsäure enthalten und die in Gel sind;
- Verwenden Sie warmes Wasser zum Waschen der Haare (vermeiden Sie heißes Wasser);
- Massieren Sie die Kopfhaut sanft, während Sie das Haar waschen, vermeiden Sie das Reiben;
- Verwenden Sie keine Conditioner und Shampoos 2 in 1; Diejenigen, die lange Haare haben, sollten die Konditionierung nur an den Spitzen anwenden;
- Vermeiden Sie das Trocknen der Haare mit dem heißen Trockner.
Ölige Haare und Haut können zusammen oder isoliert auftreten und müssen nicht unbedingt verwandt sein. Schwere Fälle von Öligkeit kann auch eine Behandlung mit benötigen mündlich.
Die Diagnose und Behandlung von überschüssigem Öl in Haar und Haut liegt in der Verantwortung des Hautarztes.
