Expertenantwort:
Wahrscheinlich, aber bevor Sie beginnen, Übungen zu machen, benötigen Sie Anleitung von einem Arzt oder Sportpädagogen und wenn Sie Schmerzen oder etwas anderes haben, was sich bei Hernien anfühlt, müssen Sie einen Chirurgen sehen, um Ihre Hernie zu beurteilen und die Operation wie vom Arzt angewiesen durchzuführen.
