Expertenantwort:
Das Beste, was zu tun ist übermäßiger Schlaf ist es, ärztlichen Rat einzuholen Schlafmedizin, da übermäßige Schläfrigkeit mehrere Ursachen haben kann und Sie sie richtig diagnostizieren und behandeln müssen.
Einige Ursachen für übermäßigen Schlaf während des Tages:
- Schlafen weniger als nötig: Die meisten Menschen müssen 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen, um sich am nächsten Tag wohl zu fühlen;
- Schlechte Schlafqualität: Lärm, hohe Temperatur, unzureichende Matratze, Angst, Stress, Klarheit, sind einige Faktoren, die keinen erholsamen Schlaf ermöglichen;
- Anämie: Vermindertes Hämoglobin im Blut reduziert die Sauerstoffversorgung des Gehirns und macht die Person schläfrig;
- Schlafapnoe: Die Passage von Luft durch die Kehle ist behindert, was zu einer größeren Atemanstrengung führt, die die Qualität des Schlafes beeinträchtigt;
- Narkolepsie: Sie zeichnet sich vor allem durch einen unwiderstehlichen Drang aus, tagsüber unter anderem zu schlafen (mehr dazu in: Was ist Narkolepsie und was sind die Symptome?).
Es gibt auch andere Ursachen für übermäßigen Schlaf, wie Medikamente, Veränderungen der biologischen Uhr, idiopathische Hypersomnie, Restless-Legs-Syndrom, periodische Bewegungen der Extremitäten, unter anderem. Daher ist es wichtig, einen Arzt zu suchen, der auf Schlafstörungen spezialisiert ist.
Erfahren Sie mehr unter: Was ist das Restless-Leg-Syndrom?
