Ich nehme Empfängnisverhütung, was ist der richtige Starttag?

Ich habe seit ein paar Monaten keine Kontrazeptiva mehr eingenommen und möchte wieder mehr Menstruation nehmen. Möchte ich wissen, ob ich es am ersten Tag der Menstruation oder am ersten Tag nach der Menstruation wieder nehme?
Expertenantwort:

Die erste Karte sollte immer am ersten Tag der Menstruation begonnen werden, aber wenn Sie noch menstruieren, können Sie auch nach dem ersten Tag beginnen, sollten Sie nur im ersten Monat aufpassen. Ab dem zweiten Karton immer für 7 Tage pausieren.