Expertenantwort:
A Vitamin C hat mehrere Funktionen im Körper und sein angemessener Verbrauch bringt mehrere Vorteilewie:
- Hilft gegen Infektionen, einschließlich Erkältungen und Grippe;
- Hilft, den Cholesterinspiegel und den Triglyceridspiegel zu senken;
- Hilft, die Immunität zu stärken;
- Hilft gegen Blutungen;
- Hilft bei der Aufnahme von Eisen (grundlegend für die Synthese von Hämoglobin, das Sauerstoff zu den Geweben transportiert);
- Hilft bei der Produktion von Kollagen (garantiert Elastizität der Gewebe);
- Es beteiligt sich an der Konstitution und Reparatur der Zellen des Organismus, Venen, Knorpel, Knochen und Zähne;
- Es ist ein starkes Antioxidans, hilft freie Radikale zu bekämpfen (hilft gegen vorzeitiges Altern).
Es gibt keine konsistenten Daten, die darauf hinweisen, dass Vitamin C den Gewichtsverlust abschwächt oder unterstützt, sein Konsum ist jedoch für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich.
