Expertenantwort:
Natürliche Heilmittel für Angst, Nervosität und Stress werden in der Regel mit Kräutern oder beruhigende Eigenschaftenwie z Tees von Zitronengras, Kamille und Johanniskraut.
Diese Kräuter arbeiten in der Zentralnervensystemmit einem Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden was entspannt und Angst wegnimmt.
So bereiten Sie diese vor 3 natürliche Heilmittel gegen Angst:
Melissen Tee, auch bekannt als Melissa:
Zutaten:
- 2 Esslöffel Zitronenmelisse;
- 150 ml (1 Tasse Tee) kochendes Wasser.
- Wie man macht und nimmt:
- Fügen Sie die Zitronenmelisse dem kochenden Wasser hinzu;
- Schalten Sie die Hitze aus und decken Sie für 10 Minuten ab;
- Den Tee abseihen und 3 Mal am Tag eine Tasse Zitronenmelisse trinken.
- Kontraindikationen und Nebenwirkungen: Es sollte nicht bei Hypothyreose oder niedrigem Blutdruck angewendet werden.
- Kamillentee:
- Zutaten:
- 1 Liter kochendes Wasser;
- 1 Esslöffel Kamille;
- Wie man macht und nimmt:
- Legen Sie die Kamille in das kochende Wasser;
- Schalten Sie die Hitze aus und decken Sie für 10 Minuten ab;
- Den Tee abseihen und drei bis vier Mal am Tag eine Tasse Kamillentee trinken.
- Kontraindikationen und Nebenwirkungen: Im Übermaß kann es Übelkeit verursachen;
- Zutaten:
- Kräutertee:
- Zutaten:
- 20 g Johanniskraut;
- Halber Liter (500 ml) Wasser.
- Wie man macht und nimmt:
- Salbei und Wasser in eine Pfanne geben.
- Lassen Sie es 10 Minuten kochen;
- Coe und trinke 3 Tassen Johanniskrauttee pro Tag;
- Kontraindikationen und Nebenwirkungen: Es ist kontraindiziert im Falle einer Schwangerschaft und bei Frauen, die Kontrazeptiva einnehmen; kann Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Mundtrockenheit, fehlenden Orgasmus, vermehrtes Schwitzen und häufiges Wasserlassen verursachen.
- Zutaten:
Diese natürlichen Heilmittel helfen Kontrolle und Bekämpfung leichte Angstzustände. Wenn die Symptome anhalten, wenden Sie sich an einen Allgemeinarzt, Hausarzt oder direkt an einen Psychiater. Es gibt bestimmte Medikamente und andere Arten von Angstbehandlung, die je nach Fall benötigt werden.
