Die Essen und die Getränke was sollte vermieden werden während Schwangerschaft sind vor allem rohe Lebensmittel (Eier, Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte), Milch und nicht pasteurisierte Derivate und alkoholische Getränke.
Das Ziel der Diät Einschränkung während der Schwangerschaft ist zu vermeiden Listeriose und die Toxoplasmose, einfache und gutartige Krankheiten, aber das kann Komplikationen für das Baby bringen.
Einige Nahrungsmittel und Getränke, die eine Frau während der Schwangerschaft vermeiden sollte:
- Nicht pasteurisierte Milch oder ein beliebiges Derivat aus nicht pasteurisierter Milch, z. B. einige Käsesorten;
- Roher Fisch (Sushi, Sashimi, Räucherlachs);
- Rohe Meeresfrüchte;
- Rohes oder ungekochtes Fleisch;
- Rohe oder süße Eier mit rohem Ei;
- Würstchen (wenn sie gebacken, gebraten oder gekocht werden);
- Alkoholische Getränke;
- Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Cola.
O Alkohol kann für die Entwicklung des Fötus schädlich sein stimulierende Getränke wie Kaffee sollte vermieden oder in Maßen eingenommen werden.
Neben der Einschränkung der Lebensmittel müssen Sie etwas haben Vorsicht Zubereitung und Handhabung von Lebensmitteln, wie:
- Bevorzugen Sie Schinken, der in der Fabrik geschnitten und verpackt wird, als rechtzeitig geschnitten wird;
- Kochen Sie alle Arten von Fleisch und Fisch gut vor dem Essen;
- Bevor Sie essen, lassen Sie die Früchte und das Gemüse in eine Lösung von 1 Esslöffel Bleichmittel (für Lebensmittel) für jeden Liter Wasser, für 15 bis 20 Minuten Minuten eingetaucht;
- Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen gut und setzen Sie sich an den Tisch, um etwas zu essen.
- Reinigen Sie den Kühlschrank und die Schränke regelmäßig mit Bleichmittel.
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